ilooking

Alla pratar ju om att komma i form till stranden år 09.
Det många då gör är att dom går på olika bantningskurer. Men problemt är det att när dom börjar äta samma mat som dom gjorde innan så går du upp de kilona som dom har gått ner under bantningen.

Om man nu måste gå ner i vikt så ska man inte sluta äta helt. Man ska helt enkelt äta mer nyttig mat och börja träna och röra på sig. Många tänker att dom går ner i vikt bara dom börjar använda en viss bantnings diet under en viss tid.
Om du slutar äta helt så kommer din kropp att ställa in sig på svält! När du börjar äta igen efter "svältnings tiden" så lagrar kroppen på allt som du äter.

Men man ska inte banta man ska vara nöjd med den kroppen man har, man kan inte få någon annans kropp!
Va nöjd med det du har!